我怕走夜路，尤其是乡间夜路。在到县中读书前的十五年里，乡里几乎就是我生活世界的全部。当然，作为一个乡下的孩子，上山帮父母干干农活也是常事。施肥、锄草、插秧、打药，有时下山回家已是日暮黄昏之后了。在笼盖四野的夜幕下，独自一人穿梭于山间的玉米地、苹果林中，连风吹叶子的沙沙声都丝丝可辨；时而又路过一片村中

不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助改善脂肪肝。01 晚饭一个改变，脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤