4月16日，记者从市民政局了解到，为进一步完善老年人基本养老服务保障机制，市民政局转发《辽宁省老年人基本养老服务津贴补贴申领工作规定》，针对高龄津贴、养老服务补贴、养老护理补贴三类补贴，明确发放对象、标准及申领流程，让老年人及家属“看得懂、会申请、易享受”。根据规定，三类补贴均以现金或代金券形式发放

美国一位老奶奶坚持锻炼身体，在82岁的高龄依然能做平板支撑超过5分钟，令人佩服。看看她是如何做到的？