小 萱 “素” 说如今，越来越多的人开始关注维生素和微量元素对健康的影响。然而，盲目、过量地补充这些营养素，反而适得其反，易引发一系列健康问题。因此，如何正确地辨别、科学地保健非常关键。小萱“素”说第八期，带您正确认识“锰”~锰（Mn）是一种对人体健康至关重要的微量元素。它在维持骨骼健康、保护细胞免

夏季是儿童生长发育的黄金期之一，充足的阳光、丰富的户外活动和营养摄入能为孩子长高创造有利条件。沈阳市第六人民医院儿科医生邱凡为您推荐几个好方法，帮助孩子抓住夏季长高时机。（一） 科学补充营养1.优质蛋白质：每日保证鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆类等摄入，促进骨骼和肌肉生长。2. 矿物质与维生素： （1）