夏季是儿童生长发育的黄金期之一，充足的阳光、丰富的户外活动和营养摄入能为孩子长高创造有利条件。沈阳市第六人民医院儿科医生邱凡为您推荐几个好方法，帮助孩子抓住夏季长高时机。（一） 科学补充营养1.优质蛋白质：每日保证鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉、豆类等摄入，促进骨骼和肌肉生长。2. 矿物质与维生素： （1）