不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助改善脂肪肝。01 晚饭一个改变，脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤

2012年12月，习近平在河北省阜平县调研时的晚餐菜单。（图源：新华社）一张菜单，内容是标准的“四菜一汤”：红烧土鸡块、阜平烩菜、五花肉炒蒜薹、拍蒜茼蒿、冬瓜丸子汤。主食也很简单。落款日期是2012年12月29日。这份菜单，记录了习近平总书记在河北省阜平县调研时的一顿晚餐。当天，习近平冒着零下十几摄