四五月份是槐花盛开的时刻，一串串像小铃铛一样挂在树上，随风舞动。鲜艳的外表、怡人的清香，关键是还能吃，味道甜滋滋的，真是很难让人不爱！　　好吃又好闻的槐花营养咋样？都有啥吃法呢？　　01　　槐花的营养　　槐花是豆科植物槐树的花和花蕾，在花蕾形成或者开花的时候采收，其中未开的花蕾称为“槐米”，开花

大家在食用火锅时，尽量减少这四类蔬菜的摄入，把控好量，避免对身体造成危害。王女士是一个素食爱好者，她非常喜欢吃绿叶蔬菜，尤其是菠菜、苋菜等，她会变着花样地将它们烹饪得十分美味。但是长期以来，她都没有将食物焯水的习惯。一周以前，王女士开始感到腰部疼痛、腹部不适和尿频等症状，她去看了医生，医生建议进行

5月一到，各种水果陆续上市。哪些水果应季又好吃，还健康有营养？这份水果必吃榜，不仅覆盖我国南北时令水果，而且都是滋味甜美、含糖量不高的“报恩”水果。■ 上榜理由热量低：枇杷的热量仅有41千卡/100克，低于苹果、梨等常见水果。血糖友好：枇杷清甜但含糖量仅9.3克/100克，血糖生成指数不超过55，属

　又到一年“吃虾季”　　小龙虾即将大量上市　　如何食用更健康？　　这份小龙虾健康食用指南　　速速查收↓↓　　小龙虾的这些部位最好不要吃❌　　有研究人员对小龙虾不同部位的重金属含量进行检测，结果显示：小龙虾不同部位的重金属含量存在显著差异，腹部肌肉重金属含量明显低于虾头。　　这是因为小龙虾的肝、肾、胰