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当你心烦的时候，想想这三句话

生活不是用来生气的，人生不是用来忧虑的，如果今天的你，情绪低落，心情烦躁，那你就是在浪费自己的时间，辜负自己的生命。

做人应该明白，生气就像是用别人的错误惩罚自己，而烦恼往往是自找的，自己给自己添堵。所以，无论发生了什么，都不要生气，也不要苦思烦恼，那都只是浪费时间。

你的时间非常宝贵，不应该轻易浪费。应该好好珍惜自己的时间，去做那些有意义的事情，而不是去浪费在那些毫无意义的消耗上。

心如止水，风吹不动；如有所伤，岁月无情，外界的干扰难以避免，但我们可以控制情绪，保持内心平静从容。

活着的时候，我们要始终怀抱着自信，满心期盼地迎接生活的挑战。即便前路难行，困境重重，我们也要毫不犹豫地相信自己，深深地热爱生命。

生活或许不像我们希望的那么美好，但也不至于像我们担心的那么糟糕。只要我们心态积极，毫不气馁地面对生活，它一定会向着我们所期望的方向前进。

也许在人生路上，我们会遇到很多风雨，经历很多挫折，甚至陷入低谷，负债累累，没有希望，心情非常沮丧。但是我们要告诉自己，无论发生什么，太阳总会升起。

做人要懂得，在黎明降临之前，必须经历漫长的黑夜；在成功实现前，也必须经历许多挫折。所以，千万不要害怕，也不要沮丧，勇往直前，走出黑暗，跨过险阻，一切都会变得更好的。

人之所以苦恼，常常因为心结难开，情感难舍，过去的经历将其束缚，它为现在忧虑，为未来担心，让人难以自处，于是难以放下，苦恼就随之而来。

人生中要明白，烦恼这东西，都是自找的，都是我们自己为难自己的结果。只要我们不自寻烦恼，不为自己带来难题，就不会有那么多烦恼了。

心中纠结万千，才有万千烦恼，我们所经历的困扰常常来自于内心的不安，而这份不安则是我们自己所造成的。若是难以舒展，烦恼便会成为我们永远的伴侣。

所以，人活着，别跟自己过不去，别跟别人过不去，别纠缠于过去，要让一切顺其自然，一切随风而逝，烦恼便自然而然地消失了。