【来源：江西新闻广播】古诗有云“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”，昨天（22日）我们迎来了夏季的最后一个节气——大暑。大暑时节是一年中最热的时期，高温、高湿、强日照的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。此时养生需以“防暑、祛湿、养阳气”为核心，结合饮食、作息和运动调整，帮助